Supernjam čokoladica

Name: Supernjam čokoladica
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 10g kokosovog ulja; 25g proteina s okusom čokolade; 20g suhih šljiva; 5g psylliuma; 10g ekstrudirane kvinoje; 10g kakaa v prahu; 30g tamne čokolade

SASTOJCI:

* 10g kokosovog ulja

* 25g proteina s okusom čokolade

* 20g suhih šljiva

* 5g psylliuma

* 10g ekstrudirane kvinoje

* 10g kakaa v prahu

* 30g tamne čokolade

OPIS POSTUPKA: Kokosovo maslo (ulje) istopimo zajedno s tamnom čokoladom. Dodamo kakao u prahu, psilium i proteine. U pekač (veličine 5x9cm) stavimo na dno isjeckane suhe šljive i preLijemo ih s istopljenom čokoladom. Po vrhu posipamo ekstrudiranu kvionoju i stavimo u hladnjak da se stvrdne i ohladi. Hranjiva vrijednost: Kcal: 530 Bjelančevine: 30g Ugljikovi hidrati: 35g Masti: 30g Vlakna: 15g *hranjiva vrijednost ovisna je i o tome kakav kakao te kakvu čokoladu upotrijebimo. Preporučamo da se malo poigrate s omjerima, ako želite npr. manje masti i više bjelančevina

TRAJANJE PRIPREME: 15 minuta

RECEPT PRIPREMIO: Jasmin Zorko

Pogledaj komentare

Datum: 05.11.2015

Naruči sastojke iz recepta

100% kakao u prahu bio 125g

Aromatični 100% kakao u prahu napravljen od oljuštenih zrna kakaovca.

Redovna Cijena: 4,99 €

Redovna Cijena: 4,99 €
Psilium - indijski trputac bio 200g

Psilium ili indijski trputac ima visok sadržaj dijetalnih vlakana. Izvrstan u napitcima i receptima za reguliranu probavu.

Redovna Cijena: 12,99 €

Redovna Cijena: 12,99 €