Slatki desert od prosa
SASTOJCI:
* 50 g prosa
* 100 g mlijeka po izboru
* vode po potrebi
* 3 datulje
* 2 žlice kakaa
* 1 naranča
* mala žličica kokosovog ulja
* 20 g tamne čokolade
* jedna mjerica proteina u prahu
* listići badema za posipanje
OPIS POSTUPKA: 50 g prosa kuhati u 100 ml mlijeka i 100 ml vode. Dodati 3 sitno nasjeckane datulje i 2 žlice kakaa. Kuhati na laganoj vatri i dodavati vodu po potrebi, zavisno koliko vode proso upije. Polovicu jedne naranče izrezati na komadiće i kratko popeći na maloj žličici kokosovog ulja. Kada je proso dovoljno omekšalo dodati mu 20 g tamne čokolade, jednu mjericu proteina u prahu i sok jedne polovice naranče. Dobro pomiješati dok se čokolada ne otopi. Desert poslužiti u čaši i posuti ga komadićima popečene naranče i listićima badema.
VRIJEME PRIPREME: 20 minuta
RECEPT PRIPREMILA: Andrea Brnjic - dea.gets.fit
Naruči sastojke iz recepta
-
Bio ekstra djevičansko hladno prešano kokosovo ulje za pečenje i kuhanje. Korisno i u kozmetičke svrhe.Redovna Cijena: 9,99 €
Redovna Cijena: 9,99 €
-
-20%4+1 gratis
Aromatični 100% kakao u prahu napravljen od oljuštenih zrna kakaovca.24,95 €
19,96 €
-20%Ušteda 4,99 €24,95 €
19,96 €
-20%Ušteda 4,99 €
.png)
Branka
Oduševljena ,ja sam napravila ostatak od rucka ..Nikad nebi rekla ja jedem proso kao slatkiš