Salata od tofua i kvinoje
SASTOJCI:
* 1 tofu
* kvinoja
* zelena salata
* kukuruz sjemenke i orasašti plodovi po želji (lan, sezam, bučine ili suncokretove sjemenke, bademi, kikiriki..)
* kokosovo ulje
* jabučni ocat
* bučino ulje
Marinada za tofu:
* soja umak
* med
* kikiriki maslac
* himalajska sol
* vegeta
* peršin
* ružmarin
OPIS POSTUPKA: Tofu narežite na kockice, pomiješajte sve sastojke za marinadu i time prelijte tofu. Ostavite da se marinira cca 30 min. Na tavi popržite tofu na malo kokosovog ulja. Kvinoju operite i kuhajte cca 20 min. Pomiješajte tofu, kvinoju, zelenu salatu i kukuruz, pospite sjemenkama i dodajte bučino ulje i jabučni ocat. Sve dobro promiješajte. Dobar tek! :)
VRIJEME PRIPREME: 40 min
RECEPT PRIPREMILA: Karolina Ocvirek
Naruči sastojke iz recepta
-
Bio ekstra djevičansko hladno prešano kokosovo ulje za pečenje i kuhanje. Korisno i u kozmetičke svrhe.Redovna Cijena: 9,99 €
Redovna Cijena: 9,99 €
-
100 % namaz od kikirikija bez dodataka i soli. Priušti si ga bez grižnje savjesti.Redovna Cijena: 6,99 €
Redovna Cijena: 6,99 €
-
-25%3+1 gratis
100 % namaz od kikirikija bez dodataka i soli. Priušti si ga bez grižnje savjesti.27,96 €
20,97 €
-25%Ušteda 6,99 €27,96 €
20,97 €
-25%Ušteda 6,99 €
.png)
.png)
Komentari (0)