Jutarnji proteinski bowl

Name: Jutarnji proteinski bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 2,5 dl vode; 5 kockica leda; Mjerica proteina od čokolade u prahu; Žličica indijskog trputca; Žličica maslaca od kikirikija; Pola smrznute banane; 30 g integralnih kukuruznih pahuljica; kokos; Chia sjemenke

SASTOJCI:
* 2,5 dl vode
* 5 kockica leda
* Mjerica proteina od čokolade u prahu
* Žličica indijskog trputca
* Žličica maslaca od kikirikija
* Pola smrznute banane

Za posipanje:
* 30 g integralnih kukuruznih pahuljica
* kokos
* Chia sjemenke

OPIS POSTUPKA: U blenderu pomiješajte protein od čokolade u prahu, bananu, led i vodu. Zatim dodajte maslac od kikirikija, indijski trputac i ponovo miješajte oko 3 minute. Poslužite u zdjeli i pospite pahuljicama i sjemenkama po želji. Dobar tek :)

VRIJEME PRIPREME: 10 minuta
RECEPT PRIPREMILA: Nives Jakopič

Pogledaj komentare

Datum: 16.07.2021

Naruči sastojke iz recepta

Chia sjemenke bio 200g

Chia sjemenke iz ekološke proizvodnje neutralnog su okusa i odličan su dodatak jelima, receptima i napitcima.

Redovna Cijena: 4,99 €

Redovna Cijena: 4,99 €
Psilium - indijski trputac bio 200g

Psilium ili indijski trputac ima visok sadržaj dijetalnih vlakana. Izvrstan u napitcima i receptima za reguliranu probavu.

Redovna Cijena: 12,99 €

Redovna Cijena: 12,99 €
Maslac od kikirikija 300g

100 % namaz od kikirikija bez dodataka i soli. Priušti si ga bez grižnje savjesti.

Redovna Cijena: 6,99 €

Redovna Cijena: 6,99 €