Jago-avo proteinski smoothie bowl

Name: Jago-avo proteinski smoothie bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 140 g jagoda (ili malina); 1/2 većeg avokada ili 1 manji (oko 75g); 10 g raw kakaa; 20 g zobenih pahuljica; 1-2 mjerice (30 g) whey proteina od vanilije; 100 ml rižinog ili zobenog mlijeka; Jagode i šumsko voće po želji; Cacao nibs (ili malo tamne čokolade); Malo chia sjemenki; Kokosov čips

SASTOJCI (za 1 osobu):
* 140 g jagoda (ili malina)
* ½ većeg avokada ili 1 manji (oko 75g)
* 10 g raw kakaa
* 20 g zobenih pahuljica
* 1-2 mjerice (30 g) whey proteina od vanilije
* 100 ml rižinog ili zobenog mlijeka

Dekoracija:
* Jagode i šumsko voće po želji
* Cacao nibs (ili malo tamne čokolade)
* Malo chia sjemenki
* Kokosov čips

OPIS POSTUPKA: 1. Jagode (ili maline) operite i očistite. Ako želite “sladoledni” efekt u ovim vrućim ljetnim danima, koristite prethodno zamrznute jagode ili maline! Avokado očistite od kore i koštice. 2. Sve sastojke (osim ovih za dekoraciju) ubacite u blender te dobro izblendajte da dobijete kremastu gustu smjesu. Ukoliko vam je smjesa baš pregusta, dodajte još malo mlijeka. 3. Izlijte u prikladnu zdjelicu i poslužite dekorirano šumskim voćem po želji, cacao nibsima ili sjeckanom tamnom čokoladom, te posuto s malo chia sjemenki i kokosovim čipsom. Poslužite odmah! Dobar tek :)

VRIJEME PRIPREME: 10 min
RECEPT PRIPREMILA: Nikolina Dianežević

Pogledaj komentare

Datum: 29.06.2021

Naruči sastojke iz recepta

Zobene pahuljice bio 500g

Zobene pahuljice su organski proizvedene i izvrsne su za doručak, večeru te u raznim slatkim i slanim receptima.

Redovna Cijena: 3,29 €

Redovna Cijena: 3,29 €
Chia sjemenke bio 200g

Chia sjemenke iz ekološke proizvodnje neutralnog su okusa i odličan su dodatak jelima, receptima i napitcima.

Redovna Cijena: 4,99 €

Redovna Cijena: 4,99 €
100% kakao u prahu bio 125g

Aromatični 100% kakao u prahu napravljen od oljuštenih zrna kakaovca.

Redovna Cijena: 4,99 €

Redovna Cijena: 4,99 €