Fit čokoladna zdjelica

Name: Fit čokoladna zdjelica
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Ingredients: 50 g zobenih pahuljica; 5 g indijskog trputca; 5 g criollo kakaa; 25 g čokoladnih proteina u prahu; 250 ml tekućine (pola vode i pola bilo kojeg biljnog mlijeka); 10 g chia sjemenki; 10 g granola za posipanje; 1/2 banane

SASTOJCI:
* 50 g zobenih pahuljica
* 5 g indijskog trputca
* 5 g criollo kakaa
* 25 g čokoladnih proteina u prahu
* 250 ml tekućine (pola vode i pola bilo kojeg biljnog mlijeka)
* 10 g chia sjemenki
* 10 g granola za posipanje
* 1/2 banane

OPIS POSTUPKA: Zobene pahuljice i chia sjemenke samljeti u fino brašno. U lončiću zakuhati tekućinu i dodati mljevene zobene pahuljice i chia sjemenke, neprestano miješajući pjenjačom. Dodati indijski trputac i kuhati 5 minuta. Kad su zobene pahuljice kuhane, dodati proteine u prahu, kakao i po potrebi zasladiti eritritolom. Poslužiti u zdjelici od kokosa i posipati granolom i narezanom bananom. Dobar tek!

VRIJEME PRIPREME: 10 min
RECEPT PRIPREMILA: Neja Grill

Pogledaj komentare

Datum: 04.03.2022