VIDEO: Energetski međuobrok u čaši

Znaš onaj osjećaj usred dana kada poželiš nešto ukusno i lagano? Kada energija padne, a ne želiš posegnuti za nezdravim grickalicama...

Ovaj energetski međuobrok u čaši bit će pravo rješenje. Osim što se brzo i jednostavno priprema, prepun je okusa koje tvoji okusni pupoljici jednostavno neće moći odbiti.

SASTOJCI:
* 250 g grčkog jogurta
* 2 žlice zobenih pahuljica
* Pola mjerice proteina u prahu (aroma vanilije)
* 2 žličice chia sjemenki
* 4 žlice smrznutih (ili svježih) malina
* Dvije žličice maslaca od kikirikija

OPIS POSTUPKA: Pomiješaj jogurt, zobene pahuljice, proteine i chia sjemenke. Na dno čaše stavi maline, a na vrh smjesu od jogurta. Prelij maslacem od kikirikija. Možeš domah jesti ili ostaviti u hladnjaku za sljedeći dan.