Detox napitci
Za vrijeme detoksikacije unos tekućine je jako bitan. Dnevno moramo popiti minimalno 3dcl tekućine na 10 kg tjelesne težine.
Istovremeno pomažemo tijelu pri detoksikaciji. Vodu koja je najbitnija tekućina možemo obogatiti s dodatcima.
Ispod sam pripremila 6 zanimljivih, hranjivih i ukusnih napitaka koji će ti pomoći kod čišćenja i detoksikacije tijela:
1. Detox voćni sok:- ananas, jabuka, naranča, limun (količine po želji)
2. Detox crveni povrtni sok: cikla, mrkva, đumbir
3. Detox zeleni sok od povrća - krastavci, brokula, špinat, limun, jabuka, alge
4. Detox ljekovito bilje i povrće - đumbir, kadulja, pšenična trava, krastavac, peršin, limun
5. Detox voda – naranča, grejp, limun
6. Detox čaj – biljni čaj za detoksikaciju (kopriva, šipak, borovnice, sjemenke sikavice, limun)
Sve napitke možemo razrijediti s vodom, dodamo im spirulinu, chlorelo, pšeničnu ili ječmenu travu.
Komentari (0)