Čoko palačinke

Name: Čoko palačinke
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1 mjerica bjelančevina (bez okusa, bez ugljikohidrata); 1 žličica esencije vanilije; 30g grubo naribanog kokosa; 10 g kokosovog brašna; 100 g grčkog jogurta bez masti; 2 žličice sladila Sugar sweet 1:10; 10 g nezaslađenog kakaa; 1 jaje; 7 žlica vode; 50 g smrznutih jagoda; 10 g tamne čokolade Cavalier

SASTOJCI:

* 1 mjerica bjelančevina (bez okusa, bez ugljikohidrata)

* 1 žličica esencije vanilije

* 30g grubo naribanog kokosa

* 10 g kokosovog brašna

* 100 g grčkog jogurta bez masti

* 2 žličice sladila Sugar sweet 1:10

* 10 g nezaslađenog kakaa

*1 jaje

* 7 žlica vode

Preljev:

* 50 g smrznutih jagoda

* 10 g tamne čokolade Cavalier

OPIS POSTUPKA: Sve sastojke promiješamo u šalici. Zgrijemo non-stick tavu i na laganoj vatri pečemo palačinke (masu s žlicom dajeno na tavu). Kada su i s gornje strane skoro prečene ih pažljivo okrenemo i pečemo još minutu ili divje na drugoj strani. Preko palačinki možemo preliti vruće jagode i tamnu čokoladu narezanu na komadiće.

VRIJEME PRIPREME: 15 min

RECEPT PRIPREMILA: Fit and Sweet

Pogledaj komentare

Datum: 06.09.2016