Chia puding s grčkim jogurtom

Name: Chia puding s grčkim jogurtom
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 40 g chia sjemenki; 200 ml mlijeka; 40 g borovnica + voće po želji; goji bobice (količina po želji); 2 žličice eritritola

SASTOJCI:

* 40 g chia sjemenki

* 200 ml mlijeka

* 40 g borovnica + voće po želji

* goji bobice (količina po želji)

* 2 žličice eritritola

OPIS POSTUPKA: Chia sjemenke stavimo u posudicu te prelijemo s 200 ml mlijeka. Posudicu ostavimo preko noći u hladnjaku (nekoliko sati) kako bi sjemenke nabrekle. U blenderu izmiksamo borovnice i umiješamo ih u chia sjemenke te dodamo zaslađivač eritritol.

Uzmemo čašu i napunimo po slijedećem redu:

1. sloj chia sjemenki,

2. sloj grčkog jogurta, jagode, borovnice i goji bobice

3. slij chia sjemenki...Napuno čašu do vrha. Nasvet:

Ne šparajte z goji bobicama jer one daju puniji okus. :)

VRIJEME PRIPREME: kada chia sjemenke nabreknu priprema traje 5 minuta

RECEPT PRIPREMILA: Ana Budin