10 najčeščih pitanja o maci

1. Kako djeluje maca? 
Maca je adapogena biljka, što znači da se prilagođava stresnim uvjetima u kojima raste. To se također odražava na njeno funkcioniranje jer se također prilagođava i u tijelu. Sadrži, primjerice, željezo, vitamin C, bakar, kalij, razne aminokiseline i antioksidanse te spojeve koji se nalaze isključivo u maci. Oni smanjuju stres, tjeskobu i depresiju, povećavaju energiju i izdržljivost te reguliraju hormonsku funkciju tijela koja je ključna za zdravlje i dobrobit svih.

2. Može li maca zamijeniti pravu kavu (zbog energije)?  
Maca nema iste učinke kao i prava kava, jer ne sadrži kofein, ali podiže energiju i okrepljuje tijelo i um. Mnogi je koriste umjesto kave i osjećaju se puno bolje nego s kavom.

3. Da li macu mogu koristiti i muškarci i pomaže li za prostatu?  
Maca je definitivno prikladna za muškarce, iako je žene često koriste za svoje zdravlje. Studije pokazuju da je izvrsna u održavanju zdravlja prostate, a pozitivno utječe i na zdravlje muških spolnih organa.

4. Postoji li nešto što se ne bi smjelo kombinirati s macom?  
Ne postoje istraživanja koja ukazuju na to da se maca ne bi smjela kombinirati s nečim drugim. To je adaptogena biljka koja se također može konzumirati u kombinaciji s drugim dodacima prehrani poput vitamina i minerala. Nije poznato da utječe na bilo koji lijek.

5. Može li maca uzrokovati zatvor? 
Maca ne uzrokuje zatvor. Sadrži mineral kalij i vitamin B1, koji čak mogu pomoći probavi. Sadrži i prirodna vlakna koja su također važna za dobru probavu.

6. Smijem li uzimati macu ako imam problema sa štitnjačom?
Maca se ne preporučuje kada naša štitnjača ne radi dovoljno. Poput kupusa i brokule, maca je jedna od krstašica koje sadrže posebnu tvar, goitrogene, koji mogu još više usporiti rad štitnjače. Macu se u tom slučaju preporučuje samo ako liječnici nisu savjetovali izbjegavanje krstašica.

7. Da li maca zaista pomaže za bolji libido?  
Maca podržava tjelesne i mentalne performanse, podiže razinu energije i pojačava spolnu moć. To je adaptogena biljka, koja se često savjetuje kao podrška plodnosti jer regulira hormone i osigurava bolju prokrvljenost dna zdjelice, a time i veći libido.

8. Je li Maca isto što i Matcha?  
Maca se izgovara MAKA. To je peruanski gomolj koji daje energiju, regulira hormone, a također se kaže da utječe na bolje kognitivne funkcije. Okus je zemljano-orašast. Matcha se izgovara MAČA. To je fini zeleni čaj koji se uzgaja na poseban način da zadrži puno klorofila i antioksidansa. Sadrži kofein kao i svi pravi čajevi. Djeluje na energiju, ali zbog aminokiseline L-teanin također smiruje. Ima okus poput zelenog čaja.

9. Koji proizvod preporučujete kod menstrualnih problema, obilnog krvarenja tijekom menstruacije i bolova koji ih prate?  
Za regulaciju hormonske neravnoteže koja rezultira bolnom menstruacijom i drugim menstrualnim problemima, savjetujemo uzimanje mace. Ne preporučuje se samo u slučaju teške osjetljivosti na estrogen (rak jajnika, rak dojke).

10. Imam jake valunge od menopauze. Teško mi je navečer zaspati i budim se oznojena. Koliko mace moram uzeti da bih si pomogla?
Nekolicina žena zna da maca učinkovito regulira hormone jer potiče žlijezde da proizvode dovoljno hormona. Svojom konzumacijom žensko tijelo se puno lakše nosi sa simptomima menopauze, odnosno mnogo su nježniji. Maca sadrži vitamine i minerale (od kojih se mnogi nalaze samo u maci) te puno proteina koji su potrebni ženi. Budući da je adaptogena biljka koja se prilagođava potrebama tijela, može imati blagotvoran učinak na promjene koje žensko tijelo doživljava od početka menopauze.